| 106. Zdánlivé uzavření | |
|
106.1. Otevřeme pěst a otočíme dlaň vzhůru. Při přenášení
váhy na pravou nohu zvedáme levou ruku dlaní vzhůru pod pravý loket,
pravou dlaní míříme zpět a levou rukou vpřed, jako když kartáčujeme
pravé předloktí. Otočíme boky o 45° a oddálíme ruce na šíři ramen. 106.2. Oběma rukama tlačíme rovně vpřed, otočíme dlaně vpřed, přitom přenášíme váhu na levou nohu a srovnáme pánev. |