104.2. Trčíme pravou pěst vpřed v oblouku, až je paže natažena a paralelně s podlahou, klouby dolů.
104.3. Táhneme pravou pěst k pravému boku (klouby dolů) a levou dlaň tlačíme rovně vpřed, přitom přenášíme váhu na pravou nohu.
|
|
104. Úder pěstí |
|
104.1. Přeneseme váhu na levé chodidlo a otočíme kyčle o 45°
doleva. Pravou paži dáme dolů v nabíracím pohybu, vztyčíme se na levém
chodidle a tlačíme oběma rukama vlevo vzhůru, dlaně otočené k obličeji,
levá ruka nad pravou. Pravým chodidlem vykročíme krokem Pa Kua a
položíme pravou nohu půl kroku před levé chodidlo, v úhlu 45°. 104.2. Trčíme pravou pěst vpřed v oblouku, až je paže natažena a paralelně s podlahou, klouby dolů. 104.3. Táhneme pravou pěst k pravému boku (klouby dolů) a levou dlaň tlačíme rovně vpřed, přitom přenášíme váhu na pravou nohu. |