90. Ruce jako mraky (3x)
90.1. Přeneseme váhu na pravou nohu a levou otočíme na patě o 90° doprava, přitom spouštíme levou paži dolů a v pohybu "nabírání" táhneme doprava. Pravou paži natáhneme ve stejném směru, dlaní tlačíme ve výši ramene. Když jsme ukončili protažení paží doprava, zvedáme levou paži (dlaní vzhůru) k pravému lokti. Pravou nohu neupravujeme.
90.2. Pravou paží "nabíráme" dolů a doleva, levou dlaň vytáčíme před tělem ven v plynulém pohybu přecházíme doleva. Jak se paže pohybují doleva, přenášíme váhu na levou nohu, kyčle a ramena přetáčíme o 45° vlevo. Při dokončení vytáčení vlevo tlačíme dlaní protažené levé paže ve výši ramen a neseme pravou ruku k levému lokti, dlaň ven. Pravou nohu přisuneme na půl kroku, paralelně k levé noze.
90.3. Pohybujeme pažemi a přenášíme váhu zpět jako v pozici 90.2. tentokráte přetáčíme před tělem pravou ruku a dolů "nabíráme" levou rukou.
90.4. Když nakonec dosáhneme doprava ven, ukročíme plně levou nohou paralelně doleva. Takovým způsobem se plynule přetáčíme a dosahuje do leva a doprava, celkem 3x, přitom se stejně otáčíme a saháme doprava a doleva. Když naposledy táhneme paže doleva, posuneme pravou nohu o půl kroku a 45° doleva, trochu mimo paralelní pozici.