54. Zdánlivé uzavření
	54.1. Otevřeme pěst a otočíme dlaň vzhůru. Při přenášení váhy na pravou nohu zvedáme levou ruku dlaní vzhůru pod pravý loket, pravou dlaní míříme zpět a levou rukou vpřed, jako bychom se lehce dotýkali pravého předloktí. Otočíme boky o 45° a oddálíme ruce na šíři ramen. 54.2. Oběma rukama tlačíme rovně vpřed, přetočíme dlaně vpřed, přitom přenášíme váhu na levou nohu a srovnáme pánev.