53. Vykročení, odsunutí, přehrazení, úder
	Postavíme se, vyjdeme levou nohou rovně vpřed. Pravou rukou tlačíme vpřed a levou ruku tlačíme dolů (jako v "obejmutí kolena"), zatímco přenášíme váhu vpřed na levou nohu a srovnáváme boky. Nespěcháme s tlačením.