| 47. Uhození tygra vpravo | |
|
47.1. Otevřeme ruce a vytočíme dlaně směrem k tělu, levá ruka
nad pravou. Zatímco otáčíme boky a ramena vpravo, přenášíme váhu na
pravou nohu, otáčíme se na levé patě doprava, dokud nejsou špičky k
sobě. Přeneseme váhu zpět na levou nohu a narovnáme se. 47.2. Vykročíme rovně pravou nohou, váhu máme na levé. Když přeneseme váhu vpřed a srovnáme boky, spustíme pravou paži dolů, doprava a opět vzhůru ve velkém kruhu a když dosáhneme pravým předloktím konečné svislé polohy, uděláme pěst. Současně spouštíme levé předloktí dolů před sebe a jak dosáhneme konečné horizontální polohy, uděláme pěst. |