41.2. Zvedneme prsty pravé nohy, vytočíme pravé chodidlo o 45° a položíme na zem.Vytočíme pravou ruku ven a zhoupneme pravou paži za sebe do výše ramen, levou necháme protaženou před sebou a vztyčíme se na pravé noze.
|
|
41. Obejmutí kolena a stočení kroku (pravá pozice) |
|
41.1. Vykročíme vpřed pravým chodidlem, váhu držíc na levé
noze. Levou dlaní tlačíme rovně vpřed, pravou dolů k pravému koleni,
zatímco přenášíme váhu vpřed a srovnáváme boky. 41.2. Zvedneme prsty pravé nohy, vytočíme pravé chodidlo o 45° a položíme na zem.Vytočíme pravou ruku ven a zhoupneme pravou paži za sebe do výše ramen, levou necháme protaženou před sebou a vztyčíme se na pravé noze. |