25. Zvednutí rukou
	Držíc váhu na přední pravé noze, přeneseme levou nohu o půl kroku vpřed a v úhlu 45° položíme, přeneseme váhu na zadní levou nohu, postavíme se a zvedneme pravou ruku dlaní vzhůru a levou dáme zpět vlevo. Vykročíme pravou nohou mírně vpřed, položíc na podlahu pouze patu. Stočíme předloktí dlaněmi k sobě, zatímco levá jde k pravému lokti, oba lokty jsou spuštěné a boky srovnané.