24. Šikmé létání

24.1. Otočíme boky vlevo a přeneseme levou paži rovně za sebe vzhůru (dlaň vzhůru), pravá paže zůstává v přední pozici. Pravou nohou uděláme dlouhý krok vzad, opět 45° vpravo a přeneseme na ni váhu. Přitom levou nohu otočíme na patě o 90° vpravo a zhoupneme paže vpravo při otočení horné poloviny těla, až levá paže přejde nad levým chodidlem. Přeneseme váhu na levou nohu a pravou paži dáme pod levou v pozici držení míče, jak se vztyčujeme. 24.2. Pravou nohou vykročíme vpřed a srovnáme boky, jak přenášíme váhu na pravou nohu a protahujeme pravou paži rovně vpřed, dlaň vzhůru. Levá paže tlačí dolů u levé nohy.