7.  Obejmutí kolena (levá pozice)

Pravá dlaň se přetočí k obličeji a pravá paže se spustí dolů a vzad, (dlaň vzhůru) levou paži přitom zvedáme vpřed (s dlaní otočenou dolů). Boky vytočíme vpravo. Obě paže protahujeme ve výši ramen, levou dlaní vpřed, pravou vzhůru. Levou nohou vykročíme vpřed, držíc váhu na pravé noze. Pravou dlaní tlačíme rovně vpřed, levou dlaní dolů k levému kolenu, přitom přenášíme váhu vpřed a srovnáváme boky.