6.  Jeřáb (bí1ý čáp) blýská křídly

6.1. Držíce váhu na levé noze, přetáčíme se vlevo a (osmičky - levá paže opíše vnější kruh, pravou paži obloukem spouštíme volně dolů pod pravou paži) neseme pravou paži pod levou k "držení míče". Vykročíme pravým chodidlem paralelně k levému ve stejném úhlu 45°. 6.2. Při přenášení váhy na pravou se pravá ruka pohybuje dolu, (hřbet dlaně u pravého kolena), kdy levou tlačíme vpřed. Nepřetáčíme boky. 6.3. Váhu držíme na pravé, špička levé nohy přikročí na půl kroku před pravou. Protáhneme se, ruce se před břichem přetočí (malý míč) a tlačíme pravou vzhůru s dlaní vytočenou nahoru, levou tlačíme dolů, otočíme boky vlevo.