3.  Chytání dračího ocasu

3.1. Táhneme pravou paži vzhůru (dlaň nahoru) pod levou paži k "držení míče", přitom levou dlaň přetáčíme dolů.Vykročíme pravou nohou vpravo. Přeneseme váhu na přední (pravou) nohu a ohýbáme pravé koleno, natahujíc levou nohu, srovnáme boky a ramena. Tlačíme hřbetem pravé ruky a dlaní levé ruky. (Prsty levé ruky tlačí do zápěstí pravé ruky.) 3.2. Bez pohybu chodidel přesouváme váhu zpět na zadní levou nohu, u které pokrčíme koleno, přední pravé koleno natáhneme, boky vytočíme o 45° vlevo, přetáčíme levou dlaň dovnitř a pravou ven, (zápěstí pravé ruky se přetočí přes špičky prstů levé ruky) přitom táhneme levou ruku vzad a pravou vpřed. 3.3. Váhu přeneseme vpřed (na pravou nohu) srovnáme kyčle, hřbet pravé ruky a dlaň levé tlačí vpřed. (Dlaně spojené) 3.4. Chodidla zůstávají na podlaze, váhu přenášíme na levou (zadní) nohu. Přetáčíme pánev o 45° doleva, přitom spouštíme lokty pokrčených paži, dlaně směřuji od těla. 3.5. Váhu přenášíme na pravou (přední) nohu, kyčle srovnáme, přitom dlaně protahujeme vpřed, paže na šíři ramen.