Úvod

Ájurvéda je věda, ve které nesmí chybět hluboké vnímání. Aspiranti ájurvédy si musí být vědomi toho, že pravdivé znalosti nemají začátek ani konec. A žádná napsaná práce neobsahuje konečnou pravdu. Proto může souvislá a logická vazba jednoho zavést k pravdě a druhému poskytnout pouze nepravdivé dogma. Ájurvéda je tu proto, aby ukázala, jak prožít život ve zdraví, jak žít v míru na Zemi i ve vesmíru. A k tomuto pocitu jistě přispívá i cvičení.

 Jóga pro život: Jóga není pouze cvičení, v širším slova smyslu slovo jóga znamená  propojení, spojení individua s Bytím, nebo v konkrétní podobě propojení těla a mysli – hatha jóga, propojení s čistou Láskou – bhakti jóga, atd. Jóga je součástí ájurvédy, vědy o životě. Jóga pomáhá objevovat v těle život, posiluje odžas životní energii. Jóga rozšiřuje vědomí. Jóga směruje člověka, dává mu cíl života a určité zásady. Jóga přivádí člověka do stavu klidu. Jóga vede k hlubšímu vnímání, cítění, soustředění, naslouchání a dýchání. Jóga poskytuje obrovské sebepoznání.

Ájur-jóga není nový směr moderní doby. Naopak využívá klasické ásány, které v daném případě nejlépe podpoří či upraví harmonii tridóš. Cvičenec, který poznává sám sebe a pochopí základní principy ájurvédy, je schopen sám si ásány správně vybrat. Ájurvéda má za cíl vysvětlit vliv jednotlivých ásan, léčivé účinky cvičení a nabídnout harmonizační sestavy ásán, případně sestavy pro konkrétní konstituce tridóš.