Mantra

Z pohledu indické filozofie je mysl čistá, vědomá, rozumná, pravdivá, morální, zásadová, laskavá, nechamtivá, nesobecká, atd. Smysly jsou živá čidla obrácená do hmotného světa. Svět, to je poklad krásy, lásky, chuti, radosti a je zde pro všechny existence ve vesmíru. Také smysly všech existencí mohou plně používat světský poklad. Smysly jedné existence nesmí zapomenout, že tady jsou i ostatní smysly, partneři světského pokladu. Když se bude jedna existence chovat chamtivě, pak se v pokladu objeví její opak (špína, hněv, nechuť, smutek, atd...). Mezi smysly a myslí je zástupce MAN, která je vedoucí smyslů a často je ovlivněna, a proto zapomíná na smysly ostatních existencí a tím vzniká neklid v prostředí. Mantra je slovo nebo skupina slov s určitou fonetickou vibrací a energii. Určitá sanskrtská svatá slova nesou ohromnou energii a zpívání těchto svatých slov předepsaným způsobem uvolňuje tuto energii.

Přednes nebo zpěv mantry je nejprve hlasitý, tak aby člověk slyšel zvuk. Postupně se člověk vnímá vibrace mantry stále hlouběji a stahuje se dovnitř, „do srdce“. Toto cvičení přináší ohromnou léčivou energii. Energie mantry pomáhá dosáhnout rovnováhy v těle, mysli a vědomí. Stejně tak jako jídlo, cvičení,.. mohou i mantry ovlivnit konkrétní konstituci bytosti, neboť jsou zdrojem působení na ústřední nervstvu. Podle indické tradice jsou mantry pozitivní energií pro MAN, která slouží k tomu, aby vedla smysly ke spravedlnosti. Tím vzniká klid a mír mezi existencemi. Poslouchání manter a porozumění jim je cestou, jak dodat pozitivní výživu pro MAN. Místo, kde se cvičí nebo provádějí masáže by mělo být prozvučeno zpěvy manter.

Meditace

Meditace přináší bdělost, harmonii a přirozený pořádek do lidského života. Probouzí inteligenci, čímž se život stává šťastnějším, klidnějším a tvořivějším. Probuzení této tvořivé inteligence je přínosem meditace. Podělme se společně o jednoduchou meditační metodu. Vyberte si volný čas, nejlépe brzy ráno, pokud to je možné, a tiše si sedněte. Dovolte očím, aby si prohlédly okolí a uším, aby vnímaly okolní zvuky. Uvolněte svaly. Po nějakém čase pozorování okolního světa, zavřete oči a přeneste svou pozornost z venkovního světa dovnitř. Začněte pozorovat své myšlenky, touhy a pocity. Z břehu vědomí pozorujte řeku myšlenek. Nesnažte se tuto zkušenost zastavit, změnit nebo nějak posuzovat. Díky tomuto vnitřnímu pozorování se začnete očišťovat od rozptylování: dosáhnete začátku radikální přeměny. Neomezené vědomí začne narůstat, začnete užívat narůstajícího uvolnění a stanete se otevřenou zásobárnou energie. Cítit dostatek energie je přínosem meditačního cvičení. Jiná forma meditace přináší také velké požehnání. Sedněte si tiše a pozorujte dech. Právě dech je zdrojem životodárné energie s dvěma póly, nádechem a výdechem. Nádech je studený, výdech teplý, toto přináší přirozený biorytmus. Dýcháním si začnete uvědomovat kosmickou vibraci zvuku. Tento kosmicky zvuk, který je nezvučným zvukem AUM, má dva projevy, mužský Ham a ženský Só. Během nádechu ucítíte vibraci kosmického zvuku Só. Podle indické tradice během výdechu zvuk Ham. V Só-Ham meditaci je jednota individuálního vědomí s Kosmickým Vědomím. Poslouchejte Só-Ham, Ham-Só díky dechu. Tyto vibrace jsou energii zvuku, která je za jedno z životní energii dechu. Váš dech se stane tichý a spontánní a vy půjdete až za myšlenky, za čas a prostor, za příčinu a následek. Omezení zmizí a vědomí se rozšíří. Toto sloučení individuálního vědomí s Kosmickým Vědomím přináší samádhí, stav nejvyššího klidu. V tomto stavu mír a radost sestoupí jako požehnání. Váš život se změní a každodenní žití se stane nové. Život se stane meditací. Meditace není oddělena od života, ale stává se částí života. Život je meditací a meditace je životem. Tvořivá inteligence začne pracovat ve vašem těle, mysli a vědomí. Všechny problémy zmizí v tomto novém rozšířeném vědomí.

Meditace je důležitá, aby přinesla harmonii do každodenního života. Mějte na paměti, že výsledky meditací popsaných výše jsou ovocem pouze odevzdané a pravidelné praxe.